八寶米的功效與作用有哪些？

這幾天我感覺工作特別累，並且身體也特別的乏累不堪，總是感覺十分虛，朋友建議我每天早上喝一碗八寶粥，所以我想問一下八寶粥的功效是什麼？

八寶粥，顧名思義就是由八種米熬製成的粥，並且這幾種粥的營養價值都十分高，所以經常喝八寶粥對身體健康是有很大的好處的。首先，八種米都能夠起到健胃補脾的作用，並且還能有效的預防肥胖。其次，八寶粥對於孕婦來說，也是可以食用的，並且可以有效的補充人體所需的營養物質。最後，八寶粥還能起到強身健體的作用，長期食用還能夠起到增強身體免疫力的作用。