八寶米的功效是什麼？

最近我們家一直都在用八寶米來熬粥，各種的米，各種的豆，吃起來非常的好吃。我想問一問，常吃這樣的食物對身體有什麼好處呢？

八寶米就是選用了八種食材熬成的粥，不但好吃，而且還非常的有營養。因為八寶米中不但有大米、糯米、黑米、薏米，還有燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、花生等，每一種食材都是營養非常豐富的，更別說幾種食材加在一起，營養價值更是客觀。常吃這種八寶米熬得粥，可以健脾養胃，對於腸胃不好的人非常的適合；而且還可以消脂減肥，身體肥胖的人不妨常吃。