吃紫菜到底會胖嗎？

這一陣子我的身材有些發胖，所以我決定晚上不吃飯了，但是朋友告訴我可以少吃點紫菜，所以我想問問一下吃紫菜會發胖嗎？

現在走在減肥道路上的人越來越多，所以很多的食物也都被徹底調查，在吃了以後能不能發胖。紫菜，也就是海苔，並不會引起發胖，並且紫菜含碘量極高，能夠治療甲狀腺腫大。其次，紫菜中含有大量的營養物質，比如鈣，鐵。這些物質能夠有效的治療貧血引起的疾病，還能夠增強體質，起到提高身體免疫力的作用。所以，在減肥期間的朋友們，不妨吃點紫菜，減肥健康兩不耽誤。