吃麥片會變胖的嗎？

我最近這段期間，早上起來都沒有時間做飯，我都會弄點麥片起來吃，現在好幾天都是這樣，可是感覺自己都長胖了，吃麥片會不會變胖呢？

吃麥片是不會長胖的，麥片是一種含有豐富營養的食物，麥片主要是用小麥加工製作的，小麥是一種粗糧，不會變胖的，粗糧有促進消化的作用，所以正常情況下不會變胖，出現肥胖的原因是有很多的，可能是因為生活沒有規律，或者是吃高熱量的食物有關係。建議你矯正下自己的生活作息，盡量不要熬夜，飲食當年的話最好是吃一些比較清淡的食物，然後多喝水，不要吃零食，加強鍛煉。