可以減腹部的瑜伽動作有哪些呢？

我今年38歲了，因為長期不注意運動再加上在飲食上不加節製，到時候腹部出現了很多贅肉，老公經常說我那個屬於遊泳圈，我想問一下可以減腹部的瑜伽動作有哪些呢？

減腹部的瑜伽動作其實有很多種，比如可以做一些炮彈式的瑜伽動作，三角式的瑜伽動作等，都能很好地起到減負不到效果，另外，高溫瑜伽動作對減腹部贅肉有很大幫助的，但需要注意的是，無論采取哪一種瑜伽動作進行減肥，都必須要堅持住，如果堅持不住的話是不能取得任何效果的。同時在飲食方麵要多加注意，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的東西，尤其是在吃完飯後不要立刻坐下。