我剛剛懷孕3個多月,最近有朋友送給了我一些亞麻油,說適當聽些亞麻油對身體有很多好處,我想谘詢一下,亞麻油是能加熱的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:亞麻油一般是不能加熱的,必須要低溫保存,如果開瓶後亞麻油盡量在短時間內使用完,而且在保存時一定要注意避光保存,如果是在陽光直射下保存,很容易造成亞麻油沉澱,甚至可能導致某些變質。亞麻油對孕婦來說,有很好的營養價值,亞麻油屬於一種天然抗氧化劑,加熱後會破壞其中的營養成分。所以在食用亞麻油時,最好不用加熱,直接食用。
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