飯後可以喝酸奶嗎？

家中有酸奶，我習慣在餐後看電視的時候喝上一瓶，但是媽媽說這樣的喝酸奶的方法是不對的，請問，在飯後能不能再喝酸奶呢？

酸奶具有很好的助消化的作用，所以在餐後喝酸奶，可以促進腸胃的蠕動，減少胃脹的情況出現，所以在餐後是可以喝酸奶的。但是在餐後喝酸奶的時候，要避免剛剛吃了熱飯，就開始喝從冰箱中拿出來的涼涼的酸奶，這樣往往就會導致腸胃因為冷熱交替，出現問題的。所以想要喝酸奶，最好是等飯後三十分鍾以後再喝比較好，喝酸奶的最佳時間是飯後半個小時到兩個小時之間。