因為我每天早上都習慣喝一杯酸奶，但是因為我最近幾天大姨媽，所以想問一下酸奶應該怎麼加熱喝呢，有沒有人知道的啊？
大眾養生網小編解答：
我覺得酸奶和普通牛奶的區別在於酸奶是不能直接加熱的，因為這樣會把營養物質蒸發掉，所以隻能放在一個容器裏和水一起加熱，而且通常這樣也會影響到乳酸菌的活性問題。如果你實在不能吃胡胡啊，可以停幾天啊，喝酸奶也可以增加營養，而且你在月經期間也是不能喝胡胡的，所以你還是停幾天，等經期過了再喝吧。
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