中午吃完飯後就睡覺好嗎？

我今年37歲了，一直以來，每到中午的時候必須要睡一覺，尤其是吃完飯以後，感覺困的倆眼都睜不開了，我想問一下，中午吃完飯後就睡覺好嗎？

在中午吃完飯以後不要立刻睡覺，如果立刻睡覺的話，很容易引起人體消化功能紊亂，對於一些人來說，還會因為營養堆積，導致出現肥胖現象。剛剛吃完飯，胃裏堆積了大量食物，如果立刻睡覺的話，對於消化吸收是有影響的，中午最好等吃完飯半個小時後再睡覺。適當的午休對人體是有很大幫助的，但一定要掌握好時間，如果休息的時間不好的話，會導致人體出現一些症狀。