我這幾天每天都會泡腳,有時候太冷了,都會泡到出汗,感覺這樣比較好睡覺,感覺很舒服,想知道泡腳泡到出汗的好處是什麼呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:泡腳對身體健康是有好處的,泡腳可以促進身體的血液循環,增強身體的免疫力,而且還可以起到很好的瘦身效果。但泡腳不宜泡到大汗淋漓,尤其是有心血管疾病的患者更不宜泡腳到大汗淋漓。泡腳的時間控製在半個小時左右最好,一般保健泡腳直接用熱水泡,水溫可以根據自己的耐受性調整,不能太燙,泡腳後可以喝一杯溫開水,這樣有助於睡眠。
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