到底眼睛幹澀吃什麼維生素好？

如果出現這種情況，我們應該多吃一些富含維生素A的瓜果蔬菜，有意識地增加維生素A的攝入，因為維生素A豐富的食物對我們的視網膜有顯著的治療作用。如果身體長期缺乏維生素，那麼眼睛很容易在較暗的環境中看不清東西。維生素A的來源還是非常廣泛的，雞蛋、牛奶等食物都是很好的食物，胡蘿卜中的維生素A也是非常豐富的。