什麼運動可以提高免疫力啊？

我最近身體非常虛弱，但是因為也沒有什麼時間去做一些戶外運動，有人可以告訴我什麼運動是可以起到一個提高免疫力的作用的嗎？

提高免疫力什麼的，你也不也需要可以的做什麼大量的運動啊，我同事以前也是跟你一樣的，然後我看他好像也沒可以做什麼運動，就每天保持身體內的血液暢通啊，然後就是保持一個愉快的心情啊，還有就是飲食方麵也要多加注意什麼的，這樣應該會有點改善的，還有就是現在小區不是有鵝軟石什麼的嘛，你每天沒事的時候可以穿雙底子比較薄的鞋子去上麵走走，還有就是沒事的時候自己按摩按摩耳朵，這些都是挺好的。