嗓子啞了怎麼辦怎樣快速恢複的呢？

嗓子啞了一定要注意控製飲食，不能吃辛辣的東西，飲食的東西要清淡，而且要多喝水，補充身體內水分。大多可能是受到的寒氣入侵等多方麵影響，一定要注意吃點藥物進行消炎。可以選擇稍微吃點潤喉的藥物，飲食方麵可以多吃點銀耳，枸杞，梨子，香蕉等多種食物，飲食方麵需要多吃點潤喉的食物，避免會引起全身性病變的問題，平時多喝點水，注意休息，不要太勞累。