食用燕麥片的禁忌都有哪些呢？

都說常吃燕麥片對身體健康非常有好處，但是我也比較擔心是不是所有的人都可以吃燕麥片，請問，在吃燕麥片的時候有沒有什麼需要注意的呢？

常吃燕麥片對身體非常有好處，可以降血糖，降血壓等等。但是在食用燕麥片的時候還是有一些事項需要注意的，比如在吃燕麥片的時候要注意食材的搭配，比如可以和牛奶一起食用，這樣才可以讓燕麥的營養功效發揮到最好。其次在吃燕麥片的時候要注意，一次的進食量不要太多，以免導致腸胃負擔加重，引起腹瀉。如果腸胃功能比較差，也要避免吃燕麥片，以免導致脹氣，腹瀉等情況的出現。