女人吃什麼蔬菜有減肥的效果呢？

那麼想要減肥的話，最好不要吃減肥藥，因為減肥藥會讓體內水分丟失，導致體內電解質失衡。對身體的危害也是相當大的。所以還是通過飲食調節來達到目的。減肥的時候可以用黃瓜代替晚餐，因為黃瓜中的植物素還能補充水分，保持細胞內外的平衡。