我的小腿是比較胖的,我就是人瘦下來了,小腿肚也不會減下來很多,所以我就想找一些針對減小腿肚的方法,那麼如何減小腿肚呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:有些人小腿肚比較肥大可能是遺傳的原因,這種情況很難改變,如果是後天的原因,小腿肚是可以減掉的,經常進行戶外運動,爬山等活動,容易導致腿部肌肉變硬,平時可以多注意運動,不要劇烈運動,運動後可以按摩腿部,有舒緩腿部肌肉的效果,可以進行溫水泡腳和足底按摩,有助於瘦小腿,坐的時候也要注意不要長時間蹺二郎腿,否則會使肌肉變得鬆弛,不容易瘦下來。
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