吃什麼有促進排毒的作用呢？

我今年軍訓期間長了好多的小水泡，尤其是臉上還有發癢的感覺，以前也沒有過這樣情況，醫生說我是體內毒素太多了，那怎麼排毒呢？

很多人的體內毒素很多，有很多原因造成的，有的人喜歡吃垃圾食品，這樣的食物大多數是油炸的，而油炸的油又是重複利用的，會有很多的化學成分發生了改變，人體攝入後，很多的毒素排不出來，這樣時間久了就會對身體產生影響。少吃一些對身體不好的東西 ，減少體內毒素的食物有苦瓜，苦瓜裏的色素會促進體內的毒素釋放，而且還會有美容養顏的效果。西紅柿炒雞蛋是一種天然的排毒食品，多吃會有抗癌的效果。