我現在正在練習蛙泳,但是我用這種方式遊泳一直都遊不快,心理著急卻沒有辦法,請高手幫幫我,怎麼遊蛙泳可以遊的更快一些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:要想讓遊泳的速度更快一些,一是要注意減少水的阻力,二是要增加自己前進的動力,蛙泳也不例外。所以要想讓蛙泳的速度更快一些,可以在上肢動作做完之後,將頭伸入水中,這樣再蹬腿,就可以讓身體處於一種流線型的狀態,這樣水的阻力就會大大減小,那麼遊泳的速度就會提高。還要注意自己腿的正確動作,這樣才能產生最大的前進動力。
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