體寒的人一般吃什麼可以改善？

我是體寒的體質一到了冬天我就特別的怕冷，手腳總是冰涼冰涼的，而且我還會經常的拉肚子，我想請問一般體寒的人吃什麼食物可以改善？

體寒的人到了冬天是非常痛苦的，不僅手腳很容易發涼同時患者還會經常出現腹瀉腹痛的情況，多半都是由於著涼而引起的，患者在日常的飲食中要多吃一點溫補性的食物，可以吃蘿卜排骨湯、雞蛋羹、胡蘿卜等等，在冬天尤其是不能吃寒性大的食物特別是生冷的食物，不能吃生的菜，如果涼性比較大可以自己煮生薑水喝，這對於驅寒來說是非常有幫助的，除了飲食還可以多泡腳。