膝蓋疼的時候可以爬山嗎？

爬山是一項十分健康的運動項目，並且爬山不僅可以愉悅身體，還可以起到強身健體的作用。同時爬山又是十分消耗體能的一個項目，所以說想要爬山的話最好是有一個良好的體能才可以。如果是膝蓋疼的話，最好是不要爬山了，因為爬山是對膝蓋最有考驗的，需要膝蓋不停的彎曲，不停的舒張，這樣的話就會加重膝蓋的疼痛感，如果過度疲勞的話還會對膝蓋留下傷害。