今天去超市的時候,媽媽買了許多的蓮子、紅豆、薏米和百合,說是以後要常煮這樣的粥喝。請問,紅豆薏米蓮子百合粥對身體有什麼好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:薏米是很好的祛濕食物,紅豆能補心安神,健脾胃,通乳,蓮子是去火的很好食物,百合能去心火,還能減少臉上的痘痘。現在人的生活壓力大,飲食沒有規律,而且運動量很小,身體中的濕氣也很大,不妨適當喝一些紅豆薏米蓮子百合粥,不但可以讓自己的脾胃更加健康,還可以讓皮膚變得更加光滑細膩,美容養顏,所以不妨在平時多吃一些。
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