產後如何快速的減肥瘦身呢？

生完寶寶肚子上的肉最難減，產後三個月最好不要減肥，這個時候寶寶還在喝奶，需要有足夠的營養，等寶寶斷奶後媽媽就可以進行減肥計劃，要注意產後不能做比較劇烈的運動，比如跑步、健身操最好不要選擇，我們可以選擇瑜伽、太極拳這些輕柔的運動，飲食上也要注意，不要吃高熱量的食物，平時多喝水，多吃蔬菜和水果，對減肥很有幫助。