如何服用益生菌呢？

我朋友出去旅遊才剛回來，他特別喜歡小孩子，每次來我家玩的時候都會給我家寶寶帶東西，有時是玩具，有時是補品，最近送的是益生菌，這個要怎麼服用啊？

益生菌對於孩子的成長發育有一定的保健作用，可以幫助免疫力低下的兒童提高機體的免疫力，在飲用益生菌的時候有一定的注意事項，首先需要注意的是衝泡的水溫，水溫不宜過熱容易殺死大量的益生菌從而無法達到應有的功效，一般四十攝氏的水即可衝泡，其次服用的次數控製在一天兩次，過度的飲用會增加孩子的消化負擔，除此之外，日常飲食也需要多費心，合理搭配飲食，營養均衡。