起床後腿疼怎麼辦好呢？

今天我身體特別不好，最明顯的就是起床之後腿疼的厲害，可能是之前我感染了風寒，腿部關節有些發炎了，所以我想要知道，有什麼好的緩解方法嗎？

考慮可能是關節炎疾病，大多是因為沒有注意個人的坐姿，或者是保暖，導致的寒氣入侵人的骨關節，當然經常趴在桌子上睡覺的話，也會造成的骨骼酸痛。早上起來腿疼和個人的睡姿也有關係，可以選擇針灸，按摩，理療，等多種治療方式，中醫療法比較有效，長期堅持治療的話，還能夠去除病根，平時要保證有一個好的睡眠狀態，晚上睡覺之前喝一杯牛奶，不僅能夠補鈣，還能夠促進睡眠。