跳廣場舞是可以減肥的嗎？

跳廣場舞是有一定減肥效果的，每天跟著音樂翩翩起舞，不但能有效的起到美體塑身的效果，而且還能使人更加開朗，能結交很多誌同道合的朋友，但如果要想通過廣場舞進行減肥的話，一定要記住要堅持下去，不能3天打魚兩天曬網，這樣是起不到任何減肥功效的，另外在飲食方麵也要控製自己，不要經常吃得太多，熱量太高，脂肪太高的東西最好不要吃，飲食方麵應該清淡為主。