秋天騎自行車減肥嗎？

說起自行車很多人都認為它是一種交通工具，其實人們還可以通過騎自行車來減肥，因為在騎自行車的過程中，身體需要消耗大量的氧氣，所以它也是一種有氧運動，而且騎自行車不僅能夠減肥，還能夠塑造體型，治療疾病，除此之外，經常騎自行車鍛煉，還可以防止大腦老化，幫助人們延年益壽。作為一種鍛煉方法，秋天也是可以騎自行車減肥的，不過在騎車的過程中，如果出現胸悶氣短的現象，應該及時停止運動。