月經期間吃什麼幫助排毒？

每次來月經的時候我就會出現便秘的情況，感覺自己的身體毒素非常的多，我很想快點排毒，我想請問一般在月經期間吃什麼東西會有助於排毒？

一般月經期間是不容易出現便秘的情況，患者可能本身就有便秘的現象，日常飲食不當或者是長期的節食都會導致便秘的現象，在月經期間患者應該多吃一點排毒的青菜，但是月經期間女性的身體非常的虛弱，如果沒有得到良好的護理是很容易留下後遺症的，所以患者還是按時吃飯，多喝溫熱的水，一定不能吃生冷的食物，盡量少吃水果，多半水果都是屬於涼性的。