經常喝酒怎麼養肝呢？

因為經常在外邊應酬，所以老公幾乎天天都要喝酒，經常喝酒對肝髒非常不好，所以我想問一問，喝酒的人應該怎麼來養肝護肝呢？

經常喝酒，酒精對肝髒就有一定的傷害，所以在平時一定要注意，盡量避免喝酒對肝髒的傷害，可以在喝酒前首先吃一些饅頭、麵包、牛奶等，不空腹飲酒就可以減少酒精對肝髒的傷害；在喝酒的時候還可以邊喝酒邊吃一些綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中的粗纖維對肝髒有很好的保護作用；豆製品也是喝酒時候的最好的食品，因為豆類的卵磷脂可以保護肝髒；在喝酒後喝一些蜂蜜水、水果汁等，也可以減少酒精對肝髒的傷害。