泡澡是怎麼泡的啊?

關鍵詞:泡澡沐浴怎樣泡如何泡

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時我每天工作回來之後就會很累,而且主要是精神很緊張,感覺很難入睡,所以想說泡泡澡可以緩解精神,但是泡澡應該怎麼泡呢?

    大眾養生網小編解答:
    洗澡前喝一杯水,洗澡時身體的體溫會傷到身體,出很多汗,但是出汗是會流失身體水分的,所以很容易造成脫水,事先補充水分是很有必要的。還有就是先用熱水衝一下身體四肢,習慣了睡覺的溫度,避免過高的溫度給身體帶來負擔,導致血壓驟然變化,給身體帶來很大的負擔。泡澡需要休息一段時間,洗頭發和身體,之後再進入浴缸,泡上15分鍾左右就會暖和起來。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃