長期喝通便茶好嗎？

我一直有便秘，已經好幾年了，開始的時候用大量吃蔬菜水果，也可以偶爾自動排便，但是後來都不管用，我就開始喝通便茶，長期喝通便茶好嗎？

長期喝通便是對身體不太好的，通便茶裏麵通常含有一些導瀉的物質，使大腸受到刺激，從而排便，長期使用的話對身體不好，傷胃，並且會產生依賴性的，如果停用，便秘依然會發生。建議平時生活習慣良好，多吃蔬菜水果，和一些很有粗纖維的食物，比如燕麥，豆類等，每天注意多喝水，蜂蜜水更好，可以潤滑腸道，幫助排便，通過運動可以使腸道蠕動，也是促進排便的一個健康的方式。