如何保肝護肝養肝？

發現身邊好多朋友都在進行養生生活，我有一個朋友經常喝蜂蜜水，他說能夠養肺，但是我的肝功能不好，所以我想知道如何保肝？

肝髒是人體重要的髒器組織之一，因此在生活中我們應該注重對肝髒的保護，那麼怎麼做才能有效的保肝養肝護肝呢？首先可以從情緒上保肝，平時要保持樂觀積極向上的生活態度，學會調理自己的情緒，不要讓自己的情緒波動過大；其次還可以通過運動來保肝，這樣能夠有效防止脂肪肝的出現；除此之外，還需要通過睡眠來保肝，保持良好的睡眠狀態，不要熬夜。