經期吃什麼能排毒呢?

關鍵詞:排毒生理期飲食方法怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 聽說在來大姨媽的時候也是可以進行養生的,我來大姨媽的時候有時候還會有痛經的症狀,可難受了,朋友說在飲食上多注意還可以排毒,那吃什麼能排毒呢?

    大眾養生網小編解答:
    女性在生理期身體的免疫力會下降,生理期女性是非常敏感的,經期排毒排毒還是非常養生的一種方式,在飲食上還是需要注意的事項比較多,以清淡溫和的食物為主,不要吃辛辣刺激的食物,可以適當補充一些補血的食材,紅棗,枸杞等,此外還可以吃紅豆,紅糖等食物進行排毒,豬血也可以幫助排除血汙,此外還需要多休息,避免過於激烈的運動。

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