經期吃什麼水果對皮膚好呢？

常吃水果可以讓皮膚變的更加的水潤、細膩，但是在經期的時候，不能吃寒涼的食物，所以我想問一問，經期可以吃什麼水果對皮膚好呢？

想要皮膚變得更加的光彩照人，可以多吃一些含有維生素C和維生素E的食物，這樣都可以讓皮膚變得更加的細膩、白皙，而且還可以讓臉上的斑點和皺紋都減少許多。含有這樣物質的食物最常見的就是水果，所以愛美的人就要多吃水果。但是水果中許多都是寒性的，在月經期的時候，不能吃寒涼的食物，以免導致月經不調、痛經的症狀，所以在月經期吃水果的時候要有所選擇，可以適當的吃一些香蕉、蘋果、榴蓮等熱性或者平性的水果。