便秘寶寶吃什麼效果好呢？

我家寶寶今年兩歲了，平時身體是比較好的，但是最近一段時間有些便秘的困擾，以前也沒有過這樣的情況，吃什麼可以調理呢？

現在有很多人被便秘困擾著，如果有便秘的情況要盡快治療。因為大便排不出來也就意味著身體裏的毒素排不出來，時間久了會對身體有傷害的。寶寶的消化係統沒有發育完全，應該從飲食上調理。最好不要吃瀉藥，瀉藥會刺激腸胃，時間久了會讓腸胃對此產生依賴性。還是要通過飲食來調節，平時要注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。可以在晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，有促進腸胃蠕動的效果。