多吃山竹好嗎？

都說山竹好吃，我也去買了一些回來，但是我吃山竹怎麼感覺有一股怪味，不是很適應的感覺，可能是之前沒有吃過的原因。請問，多吃山竹好嗎？

山竹屬於一種綠色蔬菜，不但吃起來非常可口，而且營養價值非常高，山竹還能夠起到良好的食療作用。山竹可以清熱解涼，所以經常吃一些山竹可以降火。不過，吃山竹的時候大家要注意，山竹當中含有很多纖維素，而進入到腸胃當中的時候會吸水而變得膨脹，所以一次性不能吃的太多，否則很容易導致便秘。而且肥胖以及正在減肥的人最好要少吃山竹，畢竟山竹當中的糖也不少。