過幾天我準備回家看望我的爸爸媽媽，他們都上了年紀，我想給他們買點保健品補補身體，所以我想問一下吃保健品有效果嗎？
大眾養生網小編解答：
保健品是現在日常生活中很常見的一種調理身體的食物，而且現在很多人都認為身體的好壞和保健品有很大的關係，不然的話，雖然保健品可以起到補充身體營養的作用，但是保健品都是人工合成的，對人體健康還是有一些不良的影響，所以想要正確的養生，不妨養成每天運動一小時的習慣，每天保證吃一種水果，最好每天喝八杯水。
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