平時喝什麼飲料好？

最近換了一個生活城市，我發現這個城市的水特別難喝，所以現在我隻能喝飲料，我想知道生活中喝哪些飲料對身體好？

提起飲料很多人都會想起雪碧和可樂，它們屬於碳酸飲料，在生活中受到很多人的喜歡，但是經常喝碳酸飲料對我們的身體沒好處，它不僅會損害我們的牙齒，可是還會造成骨質疏鬆，那麼生活中喝什麼飲料好呢？首先可以喝豆漿，豆漿營養豐富，而且含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動；其次還可以喝酸奶，酸奶不僅能夠促進胃腸消化，同時它還有豐富的鈣元素，能幫助人們補鈣。