空腹血糖低怎麼辦進行調節呢？

我們在遇到這種情況的時候應該盡量的控製一下自己飲食，減少每日吃飯的熱量。多吃高纖維的食物，苦蕎麥，芹菜，竹筍，木耳，蘑菇，胡蘿卜等這些食物可以降低血糖，在平常要多吃。當然也不應該忘記合理運動，堅持鍛煉這樣體重才能減輕，將大肚子減下來很重要。同時還要有好的心情，人一旦遇到焦慮，憤怒，緊張這些情緒時，血糖就會上升。生活環境的穩定，才能使血糖下降，有好轉。