最近發現自己的體質不好,很多人都告訴我要注意營養,有的人還說是,可以通過食療來進行提高體質,那麼營養與食療哪一個好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:不管是什麼疾病,食療和營養都是非常重要的。人體隻有有了豐富的營養才能有更好的體質,才能與疾病抗爭,食療才能更好的幫助疾病康複,而且對疾病還沒有任何的副作用,所以說對於疾病的治療,無論是營養還是食療都很重要。體製不太好,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多吃一些有營養的東西,比如奶粉、牛奶等。對於身體來說,除了營養和食療之外,做一些適當的運動也是非常有益的。
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