看到很多人到了秋天就特別的注意自己的飲食，說是要注意護理自己的肝髒，我一直都沒有怎麼注意，請問秋天應該要怎麼護理肝髒？
大眾養生網小編解答：
秋天因為氣候的原因一定要特別注意多喝水，喝水可以幫助排出體內的毒素，無論什麼季節每天堅持喝水對健康都是非常好的，其次是要多吃清淡的食物，人體經常會有缺水的感覺，不管是體內還是體外，都是需要及時補充水分的，所以不要吃太鹹的食物，否則會加重肝髒的負擔，對健康不利。可以多吃一些水果，蔬菜和茶，可以根據自己的喜好選擇具體的食物。
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