亞麻籽油怎麼吃比較好
“今天和家人逛超市的時候買了一些亞麻籽油，可是我們平時很少吃這種油，不知道怎麼食用，現在想知道亞麻籽油要怎麼吃，它的營養價值真的非常高嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
亞麻籽油營養價值高主要是不飽和脂肪酸含量高，不飽和脂肪酸有益於身體健康，尤其是有健腦作用，因此可以適當多吃，亞麻籽油其實就是胡麻油。
2017-05-09
“今天和家人逛超市的時候買了一些亞麻籽油，可是我們平時很少吃這種油，不知道怎麼食用，現在想知道亞麻籽油要怎麼吃，它的營養價值真的非常高嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
亞麻籽油營養價值高主要是不飽和脂肪酸含量高，不飽和脂肪酸有益於身體健康，尤其是有健腦作用，因此可以適當多吃，亞麻籽油其實就是胡麻油。