吃紫薯的好處和壞處都是什麼
“我的妻子特別喜歡吃紫薯,經常讓我買買一些紫薯回家,我看到他每天都吃紫薯擔心不利於身體的健康,我想知道吃紫薯的好處和壞處都有什麼,可以每天都吃嗎?
1個回答
![](https://static.cndzys.com/20230209/diy63e490ba80b95.jpg)
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!紫薯營養價值高。紫薯的肉食紫色的,含有更高的花青素以及硒元素,具有更高的保健功效,可延緩衰老,防癌抗癌,清除體內自由基。含有豐富的膳食纖維,可以幫助控製體重,緩解血糖的上升。
2017-05-18