吃紫薯的好處和壞處都是什麼

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！紫薯營養價值高。紫薯的肉食紫色的，含有更高的花青素以及硒元素，具有更高的保健功效，可延緩衰老，防癌抗癌，清除體內自由基。含有豐富的膳食纖維，可以幫助控製體重，緩解血糖的上升。