經期真的可以吃紫薯嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！女性在月經期間是可以吃紫薯的，紫薯營養價值較高，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，可以清除自由基，有抗氧化和防衰老的作用。但也不要一次吃多，容易脹肚。