哪種鈣片補鈣效果好一些呢
“最近一段時間感覺自己有點缺鈣，晚上睡覺的時候總是感覺腿抽筋，我想買點鈣片調理下，看到鈣片的種類很多，我想了解下哪種鈣片補鈣效果最好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！每天堅持喝牛奶，並吃豆製品。也可以選擇鈣製劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。
2017-06-02
“最近一段時間感覺自己有點缺鈣，晚上睡覺的時候總是感覺腿抽筋，我想買點鈣片調理下，看到鈣片的種類很多，我想了解下哪種鈣片補鈣效果最好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！每天堅持喝牛奶，並吃豆製品。也可以選擇鈣製劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。