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西蘭花怎麼做才更有營養

自作孽〃不可活り 問:

最近家裏總是會買一些西蘭花回來,可是每次做菜的時候我覺得不是很好吃,家人就說西蘭花營養價值很豐富,但是我覺得西蘭花的做法也很多,我想知道西蘭花怎麼做有營養呢?

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1個回答

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!西藍花富含膳食纖維以及維生素,可以炒著吃也可以清蒸。

2017-06-06

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