西蘭花的營養價值都有什麼呢
“最近天氣熱，有的時候不是特別喜歡吃飯，家人也把飲食調整得比較清淡，這兩天總是做些西蘭花吃，可是我一點都不喜歡吃，家人就說比較有營養，我想知道西蘭花的營養價值有哪些呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！西藍花富含膳食纖維以及維生素，具有防癌抗癌、增加免疫力、延緩衰老的作用，可以炒著吃也可以清蒸。
2017-07-20
“最近天氣熱，有的時候不是特別喜歡吃飯，家人也把飲食調整得比較清淡，這兩天總是做些西蘭花吃，可是我一點都不喜歡吃，家人就說比較有營養，我想知道西蘭花的營養價值有哪些呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！西藍花富含膳食纖維以及維生素，具有防癌抗癌、增加免疫力、延緩衰老的作用，可以炒著吃也可以清蒸。