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吃蛋黃會變胖嗎

妖孽你好 問:

我最近一直在減肥,所以飲食上要特別的注意,我最近聽別人說吃蛋黃會變胖,所以每次吃雞蛋的時候都隻吃蛋清,我想了解一下吃蛋黃真的會胖嗎?

2017-06-16 蛋黃 變胖
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1個回答

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!蛋黃蛋清都要吃,蛋清富含優質蛋白,蛋黃富含核黃素、胡蘿卜素、鐵以及卵磷脂,不會導致發胖,每天吃一兩個雞蛋就可以了。

2017-06-16

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