女性經期吃甜食好嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！如果低血糖可以適當吃甜食，或者喝點紅糖水、葡萄糖等。月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當吃些紅肉，補鐵效果更好。