牛奶真的是高蛋白食物嗎
“我最近一段時間身體免疫力比較差，總是容易生病，而且都說我氣色不是很好，醫生也建議我多吃一些高蛋白的食物，我想了解一下牛奶是高蛋白食物嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！是的牛奶是富含優質蛋白的食物。補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-07-03
“我最近一段時間身體免疫力比較差，總是容易生病，而且都說我氣色不是很好，醫生也建議我多吃一些高蛋白的食物，我想了解一下牛奶是高蛋白食物嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！是的牛奶是富含優質蛋白的食物。補充蛋白質最好是優質蛋白，對於提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。