寒氣重氣血不足應該吃什麼

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！寒氣重每天喝點紅糖薑茶，多喝溫水。規範飲食，三餐固定。另外建議吃些水果，喝點葡萄糖水。因為水果一般都含果糖較高，對低血壓都會起到緩解作用，嚴重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物，例如紅肉、動物血、少量肝髒、鮮棗等。